市教育局 举办近视防控科普讲座

近日，市教育局在铜仁一中举办了主题为“我是孩子近视防控守门人”的儿童青少年近视防控科普讲座。

作为本次讲座的特邀专家，原遵义医科大学附属医院近视眼白内障中心主任、爱尔眼科医院贵州省区副总院长李海祥围绕普及青少年用眼、爱眼、护眼知识，提高中小学生主动保护视力的意识和能力等内容呈现了一场十分精彩的近视防控讲座，用生动的事例和形象的语言，阐述眼睛的功能、发育过程、近视的危害以及做好近视防控对青少年健康成长的重要作用，引导学生掌握科学用眼知识。

高中生学习压力大、任务重，用眼时间较长。对于近视如何科学防控，李海祥医生也给出了建议：要尽量保证每天户外活动时间不少于2小时，而且学习30-40分钟，眼睛就要远眺5-10分钟，适当休息是更健康的用眼。眼睛距离桌面30cm，保持正确的坐姿是很重要的预防措施，行走、坐车、趴着、躺着时都不建议看书，且看书环境不宜光线过暗。在生活中，建议学生减少接触电子产品的时间，同时饮食方面建议营养均衡，多吃高蛋白食物，减少甜食。

此次讲座获得了老师和同学们一致好评。该活动的开展，对学生预防近视、提高眼健康起到了积极的推动作用。学生们不仅增加了日常保护眼睛的相关知识，也增强了爱眼护眼意识。