快来get！熬夜之后的快速补救大法

在生活中，我们处处可以听到“熬夜的危害” “熬夜的风险”这类专业的建议，但是比如值班、加班......等等，总有一些不得已的事会夺走现代人的睡眠。那么熬夜之后如何补救呢？