退烧后过了几天又发烧？医生提醒！

这几天，不少“阳康”的小伙伴反映，在自己康复几天后又出现了“反复”。

上海市健康科普专家库成员、上海中医药大学附属曙光医院主任医师崔松就此答疑。今天我们就来了解一下：

为什么已经退烧了，过了几天又发烧？

新冠康复后需注意哪些情况？

康复后身体需要多长时间“过渡”？

病情“反复”

关于“阳康”们病情“反复”的问题，崔松做出详细解答。

当新冠病毒进入人体后，会激活人体的免疫系统，对进入人体的病毒进行清除，免疫系统和病毒进行斗争的时候就会表现为高热。

热退仅仅表现为人体的免疫系统暂时控制住了局面，病毒被压制住了。这时候我们应该加强营养，充分休息，让疲劳的免疫系统得到补充和休整，这样才能进一步把病毒清除并且产生足够多的抗体。

如果这个时候不注意休息和营养，就可能造成病情的反复。我们也发现，有些人就是因为没有休息好，康复第7天突然又发烧了，发烧的人里还有一小部分肺部也出现问题。所以，康复后一段时间内还是要当心。

注意事项

有网友反映，说休息两三天后上班过于劳累，或者有点“放飞自我”，导致病情反复。

那么，新冠康复后需注意哪些情况？

对此崔松表示，这次大家碰到的新冠的奥密克戎，是人体从来没碰到过的，尽管它的毒株“毒性”已经有了很大的降低，仍然要对它要有足够的重视。

每个人对这个病毒的反应不完全一样，不能按照常规说几天就好了，观察下来，患者康复的时间有长有短，因为每个人免疫系统的工作效率以及基础疾病不一样。

所以即使康复了，短期内也要慎重地对待身体，不能一退烧、转阴，就觉得可以放飞自我了。

关于这一点，其实老年人反而都很当心，倒是有些年轻人觉得没事了，该撸铁撸铁了，或者干点别的，太劳累，结果会出点问题。

“过渡”

康复后身体需要多长时间“过渡”？

崔松表示，每个人的身体不一样，不能一概而论。一般来说，要再看两个礼拜，这两个礼拜就好比缓冲期，自己注意观察，让身体有一个过渡。

至少在这两个礼拜把人体原来的机能恢复起来，前段时间有症状吃不下很多东西，现在康复了，该补充的补充一下。还是之前强调的，要注意休息、补充营养。

1、“阳康”后可以运动吗？

每个人的体质不一样，无论康复还是运动都应因人而宜。不少人在感染后的康复初期会明显感觉体能虚弱，容易疲劳，此时不宜进行剧烈运动。等自己慢慢感觉到精力恢复得差不多了，此时运动更为合适。

需要强调的，每个人体质、身体状态、心肺功能都不一样，康复运动必须按照自己状态量力而行。

2、康复后可以抽烟喝酒、熬夜刷视频吗？

有抽烟喝酒习惯的患者，康复后最好戒烟，尽量不喝酒，提倡用饮茶代替饮酒。特别要提醒有基础性疾病的患者，抽烟喝酒会加重基础疾病。

熬夜会使睡眠质量下降，同时免疫能力降低，而充足的睡眠和规律的作息有助于让体力更好地恢复，因此，“阳康”后应该避免熬夜，同时生活节奏和工作节奏都要放缓一些。